ડેન્ડ્રફ : માથામાં ખોડાનો કુદરતી ઉપચાર

ડેન્ડ્રફ શું છે?

ડેન્ડ્રફ, જેને સ્થાનિક ભાષામાં માથામા ખોડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સહજ રીતે ઉદ્દભવતી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યા છે. જેમા માથાની ત્વચા પરથી સફેદ સુૂક્ષ્મ ટુકડાનું છલકાવ થવું આવકારવામાં આવે છે. આ સમસ્યાને કારણે માથામાં ખનીજ પદાર્થોનો ભરાવો થઈ જવામાં આવે છે, જે ગંભીર હદે ઈરિટેશન અને સ્કેલિંગનું કારણ બને છે.

ડેન્ડ્રફનું મુખ્ય કારણ માથાની ત્વચાની કોષોમાં અસમાન્ય અને ઝડપી વૃદ્ધિ છે. આ ઉપરાંત, તે તેલિયાં ત્વચા, અનુકૂળ બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ, ત્વચાનો સૂકપણું, આહારમાં ખોટી વિટામિન વસ્તુંઓ તથા અસંયમિત હોમોર્નલ ફેરફારોને કારણે પણ થાય છે. સ્ટ્રેસ અને અત્યંત ગરમી અથવા ઠંડી વાતાવરણમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા કરતાની સંભાવના કેમિકલ મહેરબાની નીચે છે.

ડેન્ડ્રફના લક્ષણોમાં ઘણી વાર તેમં મહેમાનવથ સુંગીદાર સુઝ, ખોડાના ટુકડા બહાર પડતા, લાલચડે ત્વચા, અને ક્યારેક ફોલ્ઝુ માથાની હાથાત ત્વચા જોવા મળી શકે છે. આમ તો આ લક્ષણો બહુ કમીષ્ગળ નથી, પણ લાંબા સમય સુધી ઉપચાર ન પાડવામાં આવે તો તે ત્વચાને હલકું નુકસાન કરી શકે છે.

ડેન્ડ્રફને ગંભીરતાથી ના દેખવાથી એ આપણી ત્વચાના આરોગ્યને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને લંબાયેલી સ્થિતિમાં તે કોઈ મોટી ત્વચા ફરિયાદોનું કારણે બની શકે છે. આ કારણોસર, ડેન્ડ્રફ જેવા ભૂખાઉ રોગનાશકને સમયસર નિયંત્રણમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે માટે ખોડાનો કુદરતી ઉપચાર નોંધપાત્ર રીતે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ડેન્ડ્રફના મુખ્ય કારણો

ડેન્ડ્રફ સમસ્યાનો ઉકેલ મેળવો તે પહેલા, તાકીદે તેની મૂળ વાસ્તવિક કારણોને ઓળખાવવું જરૂરી છે. ડેન્ડ્રફનું મુખ્ય કારણ ત્વચાની શુષ્કતા છે. જયારે માથાની ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થઈ જાય, ત્યારે તે નાના ફLakeો સમાન ખોડાની રચના કરે છે, જેને અમે ડેન્ડ્રફના નામે ઓળખીએ છીએ. અન્ય મહત્વપૂર્ણ કારણ હાથ જેવા ત્વચાનાં રોગો, જેમકે સેબોરીહીક ડર્મેટાઈટીસ, છે. આ બીમારી ત્વચાને લાલ અને તેલિયું બનાવે છે અને તેનાથી ડેન્ડ્રફ વધવાની શક્યતા ખુબજ વધી જાય છે.

માત્ર ત્વચાની શુષ્કતા જ નહિ, પરંતુ નવરાતું માથું મોજવું પણ ડેન્ડ્રફ ઉત્પન્ન થવામાં ફાળો આપી શકે છે. જયારે આપણે માથાને વધુ કદાચી મોજીએ છીએ, ત્યારે ટીસૂના નાનાં નાનાં ખંડો છૂટા પડી જાય છે અને ત્યાંથી ડેન્ડ્રફની વૃદ્ધિ વધુ તેજીથી થાય છે. તેલ કે ઓઈલી ત્વચા પણ ડેન્ડ્રફના કારણોમાંમાપ્યો છે. બહુ તેલિયું માથું એ ફંગસ મેલાઝેઝિયા માટે શ્રેષ્ઠ માળ્ડી તૈયાર કરે છે, જે ખૂબ જ ખોડાનું કારણ હોય છે.

તે ઉપરાંત કેટલીક અન્ય આળસ ભરેલી દૈનિક આદતો પણ ડેન્ડ્રફ વધારી શકે છે. જેમકે દરરોજ માથાનો પોઝેશન બદલવો, ત્વચાને યોગ્ય રીતે સ્વચ્છ ન રાખવું, શરૂઆતમાં ત્વચાને મોઇસ્ચરાઈઝ ન કરવું વગેરે. આ આદતો માથાની ત્વચાની પોતાનો કુદરતી ત્યક્ષમતા બગાડી દે છે અને એ વિધિવત રીતે ડેન્ડ્રફને વધારવામાં સક્ષમ હોય છે.

કુદરતી ઉપચારોની જરૂરીયાત

ડેન્ડ્રફ નિયંત્રણ માટે કુદરતી ઉપચારોની જરૂરીયાત ખાસ મહત્વ ધરાવે છે. બજારમાં ઉપલબ્ધ ઘણા ઉત્પાદનો કે જે ડેન્ડ્રફ દૂર કરવા માટે દાવો કરે છે, તેમાં ચરમ પર નુકસાનકારક રાસાયણિક તત્વો હોઈ શકે છે. આ તત્વો સમય જતાં ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને અસર પહોંચાડી શકે છે, અને ક્યારેક સમસ્યા વધારી શકે છે. વળી, સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોને આ રાસાયણિકમાંથી આળસ આવવાની અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થવાની શક્યતા રહે છે.

કુદરતી ઉપચારોથી ડેન્ડ્રફ દૂર કરવાની રીત સર્વસામાન્ય રીતે વધુ સલામત અને દીર્ઘકરી વૃત્તિ ધરાવતી હોય છે. આ ઉપચારોમાં વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલા ફાયદાકારક તત્ત્વોનો ઉપયોગ થાય છે જે ત્વચા પર વિશિષ્ટ પ્રભાવ નાખે છે, પરંતુ કોઈ નુકસાન પહોંચાડતાં નથી. વાટીકા, લેમન જ્યુસ, અને લસણ જેવા કુદરતી તત્ત્વો ત્વચાના ઘા-ચિરા દૂર કરે છે અને કાયમી અસર સિવાય ત્વચાને તંદુરસ્તી તરફ পরিচালિત કરે છે.

કુદરતી ઉપચારનો મુખ્ય લક્ષ્ય ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને વધારવા છે. બીજાં એક્સ્ટ્રા બિનજરૂરી તત્વોના પ્રવેશના અભાવે, તે હળવું લાગણી અને આરામદાયક અનુભવ આપે છે. આ ઉપચાર વ્યાવસાયિક સલાહ વગર પણ સામાન્ય રીતે ઉપયોગ માટે સુરક્ષિત હોય છે, અને તેનાથી આર્થિક બોજ પણ ઓછો પડે છે, જેના પરિણામે ડ્રેસમાં પણ સુધાર આવે છે.

આ ઉપરાંત, કુદરતી ઉપચારોના અનુસર્ધન અને આદાનપ્રદાનને આધારે, પ્રાચીન ઉપાયોની ગુણવત્તા અને પોષણ તત્વોનું ફરીવાર મૂલ્યાંકન કરવાની તક મળે છે. આથી, વ્યાવસાયિક જ્ઞાન સાથે મળીને ઘણી નવી શોધોનો પણ લાભ માણી શકાય છે. ડેન્ડ્રફ અને તેના જેવી અન્ય સમસ્યાઓનો પ્રાકૃતિક રીતે નિકાલ કરવા માટે કુદરતી ઉપચાર એક ઉકેલકારક માર્ગ છે.

મીઠાનો ઉપયોગ

ડેન્ડ્રફ દૂર કરવા માટેની કુદરતી રીતોમાં મીઠાનો ઉપયોગ એક સરળ અને કાર્યક્ષમ સાધન તરીકે પોષાય છે. માથામાં ખોડાનો કુદરતી ઉપચાર માટે મીઠાને અસરકારક ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે સ્કલ્પની મરણ પામેલો ત્વચા અને વધારાના તેલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. મીઠાનો ઉપયોગ સ્કલ્પ સ્ક્રબ તરીકે કરવાથી તે તમને રિલીફ આપે છે અને ડેન્ડ્રફને ધીમે ધીમે દૂર કરે છે.

મીઠાનો સ્કલ્પ સ્ક્રબ બનાવવા માટે, તમે બીજાં કોઈ ખાસ ઉપકરણની જરૂર નથી. હળવાક્ષિત મીઠાને તમારા નમ સ્કલ્પ પર નર્સ કરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, મીઠા અને ફરિયાદગ્રસ્ત ત્વચા વચ્ચે સ્નગ અને નમ રસાયણ પૂર્ણ થવા દેવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયા કરતી વખતે, તમારે ટેન્ડર્નેસ થી બચવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે દબાણ કર્યા વિના મસાજ કરવો જ જોઈએ.

મીઠા સાથે ના હાથ તૈયાર કરવામાં પણ અન્ય માધ્યમ બંધાયો છે. મીઠાને યોગ્ય પ્રમાણમાં ગરમ પાણી સાથે મિશ્રિત કરીને સ્કલ્પમાં લાગાવવું. આ સારવાર સ્કલ્પના પીસને મસાજ કરીને પણ કરી શકાય છે, જેનાથી તે સરળતામાં સ્થૂલ અને મેટોના પદાર્થોને દૂર કરે છે. મીઠા સાથેના પગાને મસાજ કરવા, નમ સ્કલ્પ ઉપર જરૂરીયાત છે અને થોડાક મિનીમત વચ્ચે ફેરફાર કરો. આમ કરવાથી, મીઠાનું કુદરતી સેવન સ્વાવિચ્ચ સ્કલ્પના સર્જિકીકરણમાં ભાગ પાડે છે અને ડેન્ડ્રફ ઘટાડે છે.

લેમન યુક્ત ઉપચાર

ડેન્ડ્રફ જેવી સમસ્યાઓથી મુક્તિ મેળવવા માટે અને ખોડાનો કુદરતી ઉપચાર માટે લેમનનું ઉપયોગ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. લેમનને તેના વિટામીન સીઅ અને એસીડીક ગુણધર્સો માટે જાણવામાં આવે છે, જે માથાના ત્વચાની ભૂકારણીને દૂર કરવામાં અને તેના એન્ટીસેપ્ટિક ગુણોથી ફૂગ અને બેક્ટેરિયાનો નાશ કરવામાં મદદ કરે છે.

સૌ પ્રથમ, એક ફ્રેશ લેમન લો અને તેની જ્યુસ કાઢો. આ લેમન જ્યુસ સીધી રીતે માથામાં લગાડી શકાય છે. તમારા માથામાં છુટા કરેલા વાળમાં લેમન જ્યુસની થોડીક રકમ નાખો અને નાજુક રીતે તેને તમારી ત્વચામાં મસાજ કરો. આશરે 20-30 મિનિટ માટે આ રીતે રાખો, પછી તમારા માથાને સાફ પાણીથી ધોઈ લો. આ પ્રક્રિયાને અઠવાડિયામાં એક અથવા બે વાર અનુસરવાથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યા ઘટાડવામાં મોટો ફાયદો થશે.

લેમન જ્યુસના પ્રભાવને વધારવા માટે, તેને અથવા આવશ્યક તેલ, ઉદાહરણ તરીકે, નારીયેલ તેલ અથવા ઓલિવ તેલ સાથે મિશ્રિત કરી શકાય છે. આ મિશ્રણને તમારા માથામાં સારી રીતે લગાવીને, સ્વીડન માટે તેને થોડા સમય માટે રાખી અને પછી સ્મૃધ્ધિથી ધોઈ નાખવું. આ રીતે લેમનના પણ ફાયદા અને તેલની કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝિંગ ગુણધર્સો એક સાથે કાર્ય કરશે.

ડેન્ડ્રફ દૂર કરવા માટે લેમન અને દહીંનું મિશ્રણ પણ ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. બે ચમચી દહીંમાં એક ચમચી લેમન જ્યુસ મિક્સ કરો અને આ પેસ્ટને તમારા માથા પર લગાવી દો. 15-20 મિનિટ સુધી રાખીને પછી તેને ધોઈ લો. આ કુદરતી ઉપચારોને નિયમિત રીતે દાખલ કરવાથી તમને ખરેખર ડેન્ડ્રફ સામે સફળતા મળશે.

કોકોનટ તેલ અને તેની મહત્તા

કોકોનટ તેલને ડેન્ડ્રફ માટેના કુદરતી ઉપચારોમાં ગણી શકાય છે. તે તેજસ્વી ખોડા હટાવવાની તેની ક્ષમતા અને મોઇશોરીઝિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તેલમાં વિટામિન E અને કેપ્રીલિક એસિડ સહિતના પોષક તત્ત્વો છે, જે જીવાથી નુકસાન પામેલા સેલ સાબુળા સક્ષમ સરફેસ થી દૂર કરીને સતત ખોડાને ઓછા કરે છે.

કોકોનટ તેલનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે. માથામાં તેલ લગાવ્યો પછી થોડા મિનિટ માટે નરમાઈથી મસાજ કરો. આ પછી, તેલને ધોઈ નાંખવાને બદલે દરરોજના ઉપયોગ માટે ચૂકી દો. આ પ્રક્રિયાથી તેલના પોષક તત્ત્વો માથાની ત્વચામાં સારી રીતે ભળે છે, જે થીક રીતે ડેન્ડ્રફના જરૂરિયાત પૂરી પાડી શકે છે.

કોકોનટ તેલની ઉપયોગીતા તેના ઔષધીની ગુણધર્મોથી પણ પસાર છે. તે ત્વચાની ખીલને હળવી બનાવી શકતા હોવા છતાં તેનો સતત ઉપયોગ જમીનના શુષ્કતાને દૂર કરીને ખોડાની સમસ્યા સમાપ્ત કરી શકે છે. તેલની કોલેસ્ટરોલ ન્યુટ્રલ પ્રોપર્ટીઝ જણાવીને તે ડેન્ડ્રફને ત્વચા પર વધુ પડતા પરત ઉપરાંત સુરક્ષિત કરે છે.

અત્યાર સુધી, કોકોનટ તેલથી મોઇશોરીઝિંગ અને પોષણ પ્રાધાન્ય સહિતના વિવિધ લાભ સંદર્ભિત થયા છે. તેલના તમામ પ્રવાસથી પોષણ પુરે પુરા શોષી શકાય છે અને મોરેગિલ ક્રિયા, સિબોરીક ડર્માટાઇટિસ જેવા રોગો પણ શાંતિ મેળવી શકે છે. આ ઉપરાંત તે કોઈપણ અન્ય છેડવિચારીક ઘટનાઓ રહેશે નહીં.

અલોઇવેરા જેવા કુદરતી ઇન્ગ્રિડિયન્ટ્સ

અલોઇવેરા એ ડેન્ડ્રફ અથવા માથામાં ખોડાનો કુદરતી ઉપચાર તરીકે વ્યાપક રીતે ઓળખાય છે. તે તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીફંગલ ગુણધર્સ માટે પ્રસિદ્ધ છે, જે માથાના ચામડીમાં બેક્ટેરિયા અને ફૂગને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ચામડીના આરોગ્યને સુધારવા અને ફોળાના ઘર્ષણને ઘટાડવા માટે મહત્વનો છે. તે ન માત્ર માથામાં નમીનેસ અને શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પણ ચામડીને શીતળતા અને આરામ પ્રદાન પણ કરે છે.

અલોઇવેરા જયારે ડાયરેક્ટ માથાના ચામડી પર લગાડવામાં આવે છે, ત્યારે તે ડેન્ડ્રફને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. અલોઇવેરાનું જેલ માથાના ચામડીમાં ઘૂસી જાય છે અને ફલ્લિકલ્સમાં જરૂરી પોષણ પહોંચાડવા માટે કામ કરે છે. તે માથાના સૂકામીને ઘટાડી માંદગીને દૂર કરે છે. તેની નમતા અને ઉત્પલાસતા ચામડીને આરામ આપે છે, જે આંતરિક જથરાસુંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

અલોઇવેરાના ફાયદા એ પણ છે કે તે વિટામિન એ, સી, અને ઈમાં સમૃદ્ધ છે, જે ચામડીની ગ્રોથ માટે જરૂરી છે. ફક્ત અલોઇવેરા જલનું નિયમિત ઉપયોગ કરવા માથામાં ખોડાના કુદરતી ઉપચાર માટે સવલીય કામ કરી શકે છે, એપ્રંમ ખોપરીની સ્વસ્થય અને ચમકદારતા વધે છે. કેવી રીતે અથવા જીવન કે સપાટ રીતે ઉપચારો ચામડી માટે એક શ્રેષ્ઠ ઉપચાર સાબિત કરી શકે છે અને માનસિક સરળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે અનિવાર્ય છે.

આહાર અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન

ડેન્ડ્રફ દૂર કરવા માટે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સંતુલિત આહાર ન માત્ર આપણા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરાં પાડે છે, પરંતુ તે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પણ અસરકારક રીતે સંચાલિત કરે છે. વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ જેમ કે વિટામીન B, ઝીંક અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ માથાની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર રીતે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને ડેન્ડ્રફના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.

વિટામિન બી ખાસ કરીને ત્વચાની એડાઉન્ડ કોલેજને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે ડેન્ડ્રફ અટકાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ ઉપરાંત,ઝીંક સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનું નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીનું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, જેનાથી અસ્થિરતાને નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત, આહારમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સનો સમાવેશ કો’રટિઝોનની લઘુત્તમ પ્રવાહકતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જે ક્યારેય એવી વાયલીર ઃજાવાની ક્ષમતા ધરાવતી નથી.

આહાર ઉપરાંત, ત્વચાની સાચી કાળજી પણ ખોડાના કુદરતી ઉપચાર માટે અત્યંત જરૂરી છે. ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા શેમ્પૂ અને કંડિશનરનો વ્યાપક ઉપયોગ કરો, જેમાં ચાનો, લીમડો અથવા ટી ટ્રી તેલ સામેલ હોય, કારણ કે આ ઘટકોમાં ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો છે જે અસરકારક રીતે ડેન્ડ્રફ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે ઉપરાંત. દરરોજ કાળજીપૂર્વક માથાના ત્વચાને મસાજ કરો, જે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને ત્વચાના મૃત કોષોના કુદરતી એક્સફોલિયેશનમાં મદદ કરે છે.

અંતે, દૈનિક આદતોમાં થોડા ફેરફારો પણ ડેન્ડ્રફને દૂર કરવામાં સહાયરૂપ થઈ શકે છે. દફતરનાઃ નીચે વિજ્ઞાનની પેટાનું કળામા, જેમકે દિવસના તાણને ઘટાડી, પૂરતી ઊંઘ મેળવો અને મેદસ્વિતા નિવારણ માટે આયોડિન રિબ જાળવો. તણાવ માણસ દ્વારા માથાના ત્વચાનું સંકોચન વધારી શકે છે,

આમ, સંતુલિત આહાર, યોગ્ય હેર કેર પ્રોડક્ટ્સ અને ફાયદાકારક દિનચર્યાઓને સામેલ કરીને, તમે કુદરતી રીતે અને અસરકારક રીતે ડેન્ડ્રફની સમસ્યાનો સામનો કરી શકો છો. આ કુદરતી ઉપાયો વડે, તમે તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી હાંસલ કરી શકો છો અને પુનરાવર્તિત ડેન્ડ્રફ સમસ્યાઓને અટકાવી શકો છો.